Aerobika - sporta kustība grupa, intensīvu vingrojumu kopums, kas trenē pēc iespējas vairāk muskuļu grupas. Vingrošana - sports, kurā sportists veic dažādus vingrinājumus, kas prasa spēku, plastiskumu, elastību un koordināciju. Joga ir hinduistu filozofija un treniņš, kas iekļauj dažādas fiziskas un garīgas slodzes. Pilates - treniņa veids, kas apvieno dažādas austrumu un rietumu kultūru treniņu metodes. Pilates vingrojumi ietekmē dziļos ķermeņa muskuļus.